
很多家长教孩子刷牙,只是随便刷两下,这样根本刷不干净。
其实,给孩子正确刷牙有方法,2 分钟就能学会,照着做就能把牙齿刷干净,保护孩子牙齿健康。

1.干刷,这是最关键的,挤牙膏前,牙刷和嘴巴不能沾水,把牙膏挤在牙刷上直接刷。
为什么熬要干刷?一是能避免破坏牙膏中的清洁成分,让成分充分附着在牙齿上。二是不会因为嘴里有水就想吐掉,延长刷牙时间,刷得更彻底。
挤上牙膏后,先把牙膏均匀涂在所有牙齿表面,再开始分区刷。

2.口腔分区,把孩子的嘴巴分成 4 个区域:左上、右上、左下、右下,一个区域一个区域刷,避免漏刷,每个区域都要刷够时间。
而且,每颗牙齿要分三个面刷:外面、里面和咬合面,不同的面有不同的刷法,尤其是换牙期的孩子,建议用巴氏刷牙法。

刷牙齿外面和里面时,把牙刷刷头呈 45 度角对准牙龈方向,两颗牙齿为一组,水平轻轻刷,刷上牙就向下刷,刷下牙就向上刷,刷的时候切记不能来回横着拉,横着刷容易刷坏牙釉质。
只有咬合面可以来回拉着刷,这是唯一可以横刷的部位。
还有前牙内侧,刷这里的时候把牙刷立起来,对着上前牙和下前牙的内侧打圈刷,这个位置牙缝容易藏污渍,普通刷法根本刷不到,立刷才能清干净。

刷完所有区域后,让孩子把牙齿咬紧,用牙刷对着所有牙齿打圈刷一遍,这样整个刷牙步骤就完成了。
家长要提醒孩子,每天早晚各刷一次牙,每次刷够 2 分钟,刷完牙后不要吃任何东西,坚持正确的刷牙方法,才能让孩子远离蛀牙和牙菌斑。
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